Entrenamiento Personal
para mejorar tu postura
Nuestro entrenamiento es terapéutico , enfocado a que recuperes y mantengas tu forma física a la vez que cuidas tu columna vertebral y tu espalda, ayudando a la prevención de futuras dolencias.
Nos especializamos en entrenamientos semi-privados, en grupos de máximo 4 personas, enfocados a la conexión cuerpo-mente. Reconecta con las necesidades de tu cuerpo, analizando contigo el origen de los desequilibrios musculares, y estructurales, que provocan la aparición del dolor e ideamos el entrenamiento perfecto para trabajar la simetría muscular de tu cuerpo.
Nuestros grupos de entrenamiento están dirigidos por un Quiropráctico, especialista en salud postural, y están diseñados junto con nuestros entrenadores para garantizar que consigues tus objetivos.
Entrenamiento Funcional
Terapeútico
Trabajamos los principios de entrenamiento que te sean útiles en tu día a día. Nos centramos en tus focos de dolor para trabajar el origen del desequilibrio.
Fuerza
Ejercicios de fuerza y resistencia para crecer el músculo.
Agilidad
Ejercicios de coordinación y velocidad para mejorar la precisión del músculo
Flexibilidad
Estiramientos para potenciar la recuperación del músculo
El entrenamiento personal al servicio del bienestar es una tendencia que cada vez podemos encontrar más a menudo en centros de entrenamiento. Entrenar tu cuerpo es imprescindible para lograr y mantener una optima salud vertebral y en general en todo el organismo.
Musculatura - Articulaciones - Columna Vertebral
El trabajo conjunto entre Quiropráctico y el entrenador personal es una estrategia perfecta para mantener tu salud postural por más tiempo.
